Il sentimento di tristezza, pur rappresentando un’esperienza comune della vita a seguito di eventi negativi, in alcuni casi diventa talmente tanto pervasivo da toccare in maniera cronica ogni aspetto dell’esistenza della persona, a prescindere da ciò che gli accade. Quando si sta male è normale essere combattuti tra il desiderio di fare qualcosa per porre fine alla sofferenza e la paura di non farcela o di rimanere ancora una volta delusi. Nella persona depressa l’assenza di motivazione e la difficoltà nel compiere le normali attività quotidiane non sono dovute a una semplice mancanza di volontà. È inoltre noto come la depressione peggiori il decorso e la prognosi delle malattie fisiche eventualmente presenti, ovvero come la persona depressa reagisca meno bene alle cure mediche in generale.
Qualcuno con cui confrontarsi può essere una chiave di aiuto efficace e risolutiva anche nel breve periodo.
Il trattamento principale consiste in una modificazione dei propri schemi di pensiero e in un aumento della propria flessibilità comportamentale; tipicamente infatti le persone depresse non provano neanche più a fare cose che un tempo le facevano sentire meglio. Infine risulta focus centrale del trattamento la ristrutturazione di una sana autostima personale, la prima ad essere lesa in situazioni di depressione cronica.
