È una forma di psicoterapia evidence-based la cui efficacia è stata valutata e riscontrata all’interno della letteratura internazionale. Lavora sul piano cognitivo a livello di credenze, idee ed emozioni e sul piano comportamentale per modificare gli aspetti disfunzionali. Si avvale di diverse tecniche e riesce ad avere un approccio altamente individualizzato. Lo psicologo lavora insieme al paziente in modo interattivo per stabilire gli obiettivi della terapia, formulando una diagnosi e concordando con il paziente stesso un piano di trattamento. Sia lo psicologo che il paziente giocano un ruolo attivo nella soluzione dei problemi di quest’ultimo. Lo psicologo interviene e stimola il paziente ad essere più attivo possibile, e a diventare a sua volta il terapeuta di sé stesso.
